Runterkommen

Der Körper besitzt 100 000 Milliarden Zellen.
In jeder Sekunde tauscht er 7 Millionen davon aus.
Unser Herz schlägt ca. 100 000 mal am Tag.
Selbst im absoluten Ruhezustand leistet unser Körper unendlich viel.

Wenn er jetzt noch eine permanente Reizüberflutung ( schon heute sind in Deutschland 15 Millionen Menschen 24 Std. online! ) und eine immer engere Taktung unseres Arbeits – und Privatlebens verkraften soll, reagiert er mit Streßsymptomen und unser Nervensystem wehrt sich mit psychosomatischen Störungen bis hin zum Erschöpfungssyndrom!

Als Coach für Stressmanagement und Meditationslehrer mit vierzigjähriger Erfahrung kann ich Ihnen zeigen:

• wie Sie in wachem Zustand eine körperliche Ruhe erfahren, die fast doppelt so tief ist wie Ihre Tiefschlafphase

• wie Sie Ihren Geist innerhalb von 4 Tagen so beruhigen können, dass er eine Stille jenseits der Gedanken erfährt, einen Zustand ruhevoller Wachheit

• wie Sie wirkungsvoll Stress abbauen, indem Ihr Körper für 20 Minuten eine Ruhe erfährt, die tiefer als die Tiefschlafphase ist.

• wie Sie in kurzer Zeit Ihr Energiekonto wieder auffüllen können

• wie Sie mit 2 leichten Übungen morgens und abends Ihr emotionales Gleichgewicht wiedergewinnen

• wie Sie durch eine neugewonnene Stabilität wieder Leichtigkeit und mehr Freude in Ihrem Leben erfahren